【トレーニングフォームが大事な理由】前編

皆様!お疲れ様です!

New Bro Fitness(ニューブロ)です!


●鍛え漏れ防止⛑💪狙った部位を効かせる‼️


自重トレやダンベルなどのフリーウェイトを用いた筋トレは動きが自由でボディメイクは自在な反面、フォームを定めるのが難しいです☝️ジムのマシンは軌道が決まっていますが、自重トレやフリーウェイトは自ら軌道を微修正しなければならないためです‼️


マシンならフォームの大崩れはそうはありませんが、自重トレやフリーウェイトは軌道のわずかなブレがフォームを乱します☝️‼️

セルフで行う自宅トレは我流に走りやすく、悪いフォームがインプットされる恐れもあります‼️‼️

NEW BROでは安全に、狙っている部位に上手く効かせる正しいフォームを、しっかり身につくまで徹底的にフォームの修正を行っております🙋‍♂️


#newbro#newbrofitness#ニューブロ#ニューブロフィトネス#トレシェア#ボディメイク#workout#ワークアウト#ジム#ダイエットトレーニング#筋トレ#トレーニング女子#パーソナルジム #パーソナルトレーニング#フィットネス#岐阜#岐阜ジム#岐阜パーソナル#岐阜駅ジム#西岐阜駅ジム#穂積駅ジム#岐阜ダイエット#岐阜市ジム#キャンペーン#ジム人気

最新記事

すべて表示

岐阜のおすすめジム

皆様!お疲れ様です! New Bro Fitness(ニューブロ)です! なんとこの度、岐阜でおすすめジム16選に選ばれました! ありがとうございます! 下記リンクより是非一度ご覧ください! https://playful-style.net/gym-gifu/ 皆様のご来店心よりお待ちしております! #newbro#newbrofitness#ニューブロ#ニューブロフィトネス#トレシェア#ボテ

【腸の吸収と筋肉について】後編

皆様!お疲れ様です! New Bro Fitness(ニューブロ)です! 前回の続きから! ● 腸内環境を保つことが、身体のパフォーマンスにつながる‼️ 研究データによると消化器官の中でも、特に重要なのが腸なのです☝️ 食道や胃は通過道と消化だけのもの😲 では、なぜ腸が重要かというと、消化吸収の両方に直接関係してくるからです。 中でも、特に大腸は外からと内側からと、鍛えられる唯一の場所なんだそう

【腸の吸収と筋肉について】前編

皆様!お疲れ様です! New Bro Fitness(ニューブロ)です! 今日は腸についてお話します! ● 腸の吸収が悪ければ、筋肉の質も悪くなる‼️ 身体を鍛える上で、食事が重要な要素となるというのは皆さんもご存知かと☝️ では、正しい食事をとれば、身体のパフォーマンスは向上するかというと、 必ずしもそうとは限らない。 なぜなら、食事をとったうえで、その栄養素などを効率よく体に取り込むためには、