【トレーニングフォームが大事な理由】前編

皆様！お疲れ様です！

New Bro Fitness（ニューブロ）です！

●鍛え漏れ防止⛑💪狙った部位を効かせる‼️

自重トレやダンベルなどのフリーウェイトを用いた筋トレは動きが自由でボディメイクは自在な反面、フォームを定めるのが難しいです☝️ジムのマシンは軌道が決まっていますが、自重トレやフリーウェイトは自ら軌道を微修正しなければならないためです‼️

マシンならフォームの大崩れはそうはありませんが、自重トレやフリーウェイトは軌道のわずかなブレがフォームを乱します☝️‼️

セルフで行う自宅トレは我流に走りやすく、悪いフォームがインプットされる恐れもあります‼️‼️

NEW BROでは安全に、狙っている部位に上手く効かせる正しいフォームを、しっかり身につくまで徹底的にフォームの修正を行っております🙋‍♂️

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