【尻トレについて】後編
皆様!お疲れ様です!
New Bro Fitness(ニューブロ)です!
【お尻への意識を高める】
● 本気でヒップラインを変えたいならば、トレーニングを取り入れ、長時間座り続けて怠けることに慣れてしまったお尻の筋肉を目覚めさせ、しっかり働く感覚を取り戻すのが第一歩です‼️
筋トレは、筋肉がしっかり伸び縮みすることを意識する☝️‼️垂れ尻の筋肉は硬く、動きにくくなっているので、しっかりストレッチすることも大事です😎💪
キュッと引き締まったお尻を復活させましょう‼️‼️
トレーニングお待ちしております🌈🌈
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