皆様！お疲れ様です！
New Bro Fitness（ニューブロ）です！
【お尻への意識を高める】
● 本気でヒップラインを変えたいならば、トレーニングを取り入れ、長時間座り続けて怠けることに慣れてしまったお尻の筋肉を目覚めさせ、しっかり働く感覚を取り戻すのが第一歩です‼️
筋トレは、筋肉がしっかり伸び縮みすることを意識する☝️‼️垂れ尻の筋肉は硬く、動きにくくなっているので、しっかりストレッチすることも大事です😎💪
キュッと引き締まったお尻を復活させましょう‼️‼️
トレーニングお待ちしております🌈🌈
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皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ なんとこの度、岐阜でおすすめジム16選に選ばれました！ ありがとうございます！ 下記リンクより是非一度ご覧ください！ https://playful-style.net/gym-gifu/ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ #newbro#newbrofitness#ニューブロ#ニューブロフィトネス#トレシェア#ボテ
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 前回の続きから！ ● 腸内環境を保つことが、身体のパフォーマンスにつながる‼️ 研究データによると消化器官の中でも、特に重要なのが腸なのです☝️ 食道や胃は通過道と消化だけのもの😲 では、なぜ腸が重要かというと、消化吸収の両方に直接関係してくるからです。 中でも、特に大腸は外からと内側からと、鍛えられる唯一の場所なんだそう
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 今日は腸についてお話します！ ● 腸の吸収が悪ければ、筋肉の質も悪くなる‼️ 身体を鍛える上で、食事が重要な要素となるというのは皆さんもご存知かと☝️ では、正しい食事をとれば、身体のパフォーマンスは向上するかというと、 必ずしもそうとは限らない。 なぜなら、食事をとったうえで、その栄養素などを効率よく体に取り込むためには、