皆様！お疲れ様です！
New Bro Fitness（ニューブロ）です！
今日は腸についてお話します！
● 腸の吸収が悪ければ、筋肉の質も悪くなる‼️
身体を鍛える上で、食事が重要な要素となるというのは皆さんもご存知かと☝️
では、正しい食事をとれば、身体のパフォーマンスは向上するかというと、
必ずしもそうとは限らない。
なぜなら、食事をとったうえで、その栄養素などを効率よく体に取り込むためには、
消化器官の状態が重要となるからです‼️
気になる続きはまた次回！
#newbro#newbrofitness#ニューブロ#ニューブロフィトネス#トレシェア#ボディメイク#workout#ワークアウト#ジム#ダイエットトレーニング#筋トレ#トレーニング女子#パーソナルジム #パーソナルトレーニング#フィットネス#岐阜#岐阜ジム#岐阜パーソナル#岐阜駅ジム#西岐阜駅ジム#穂積駅ジム#岐阜ダイエット#岐阜市ジム#キャンペーン#ジム人気
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ なんとこの度、岐阜でおすすめジム16選に選ばれました！ ありがとうございます！ 下記リンクより是非一度ご覧ください！ https://playful-style.net/gym-gifu/ 皆様のご来店心よりお待ちしております！ #newbro#newbrofitness#ニューブロ#ニューブロフィトネス#トレシェア#ボテ
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 前回の続きから！ ● 腸内環境を保つことが、身体のパフォーマンスにつながる‼️ 研究データによると消化器官の中でも、特に重要なのが腸なのです☝️ 食道や胃は通過道と消化だけのもの😲 では、なぜ腸が重要かというと、消化吸収の両方に直接関係してくるからです。 中でも、特に大腸は外からと内側からと、鍛えられる唯一の場所なんだそう
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 前回の続きから！ ● 筋力増強の直接的な影響はない。 カフェインには筋力増強効果があるという研究結果については、飲むことで筋力が高まるのではなく、疲労の軽減により質の高いトレーニングを継続でき、結果的に筋力が高まるからと考えられています。 ● 脂肪燃焼を高める効果が期待できる。 脂肪燃焼を高める効果もあるとされています。体脂