【腸の吸収と筋肉について】前編
皆様!お疲れ様です!
New Bro Fitness(ニューブロ)です!
今日は腸についてお話します!
● 腸の吸収が悪ければ、筋肉の質も悪くなる‼️
身体を鍛える上で、食事が重要な要素となるというのは皆さんもご存知かと☝️
では、正しい食事をとれば、身体のパフォーマンスは向上するかというと、
必ずしもそうとは限らない。
なぜなら、食事をとったうえで、その栄養素などを効率よく体に取り込むためには、
消化器官の状態が重要となるからです‼️
気になる続きはまた次回!
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