【自立神経とは（交感神経、副交感神経）について】前編

皆様！お疲れ様です！

New Bro Fitness（ニューブロ）です！

●筋トレにおいても重要で時々でてくる自立神経（交感神経、副交感神経）の仕事は⁉️

自律神経は一言でいうと、内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経です☝️

自律神経は、すべての内臓、全身の血管や分泌腺を支配しています🩸🧬

知覚・運動神経と違って、私たちの意思とは関係なく独立して働いているので、内臓や血管を私たちの意思で自由に動かす事は出来ません🩸

反対に、意識しなくても呼吸をしたり、食べたものを消化するため胃を動かしたり、体温を維持するため汗をかいたりするのは、自律神経があるからです☝️

●自律神経には、【交感神経】（起きている時の神経・緊張している時の神経）と【副交感神経】（寝ている時の神経・リラックスしている時の神経）があります。

この二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをしています👈👉

次回は交感神経について詳しく説明していきます!!!!!!

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