【覚えておきたいトレーニング用語】ナ行編

皆様！お疲れ様です！

New Bro Fitness（ニューブロ）です！

トレーニング用語厳選辞典‼️本日は【ナ行】編☝️

●ナロウグリップ・・・バーベルシャフトを握る手の幅☝️両手の幅を狭く握ります✊

●ナロウスタンス・・・トレーニング時の立ち方です☝️脚が１本入るくらいに脚を開きます🦵

●ネガティブレップス・・・自力ではもう上がらないところまで追い込んでから、補助者に上げるのを手伝ってもらい下ろす動作のみ自力で行う方法☝️フォーストレップスとも言う‼️

筋トレ用語辞典またまたまた続きます🙋‍♂️

本日もNEWBROFITNES営業しております‼️皆様トレーニングお待ちしております💪

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