皆様！お疲れ様です！
New Bro Fitness（ニューブロ）です！
なんとこの度、岐阜でおすすめジム16選に選ばれました！
ありがとうございます！
下記リンクより是非一度ご覧ください！
https://playful-style.net/gym-gifu/
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 前回の続きから！ ● 腸内環境を保つことが、身体のパフォーマンスにつながる‼️ 研究データによると消化器官の中でも、特に重要なのが腸なのです☝️ 食道や胃は通過道と消化だけのもの😲 では、なぜ腸が重要かというと、消化吸収の両方に直接関係してくるからです。 中でも、特に大腸は外からと内側からと、鍛えられる唯一の場所なんだそう
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 今日は腸についてお話します！ ● 腸の吸収が悪ければ、筋肉の質も悪くなる‼️ 身体を鍛える上で、食事が重要な要素となるというのは皆さんもご存知かと☝️ では、正しい食事をとれば、身体のパフォーマンスは向上するかというと、 必ずしもそうとは限らない。 なぜなら、食事をとったうえで、その栄養素などを効率よく体に取り込むためには、
皆様！お疲れ様です！ New Bro Fitness（ニューブロ）です！ 前回の続きから！ ● 筋力増強の直接的な影響はない。 カフェインには筋力増強効果があるという研究結果については、飲むことで筋力が高まるのではなく、疲労の軽減により質の高いトレーニングを継続でき、結果的に筋力が高まるからと考えられています。 ● 脂肪燃焼を高める効果が期待できる。 脂肪燃焼を高める効果もあるとされています。体脂